胸の谷間ができない！理想的な胸元を目指す方法

胸元の開いた服を上手に着こなしできる女性はとても素敵ですよね。

胸の谷間ができないと貧相に見えてしまうので胸元の開いた服を着こなせない…と自信をなくしていませんか？

この記事では、キレイに胸の谷間ができない方向けに、胸元に自信が持てるバストケア方法をご紹介します。

胸元の開いた服も自信を持って着こなせるようになりたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

私の胸に谷間ができないのはなぜ？

キレイな胸の谷間ができない原因はいろいろあります。

正しいバストケアを行うためにも、まずはあなたの胸に谷間ができない原因を確認してみましょう。

もともとバストが小さい

Aカップ、AAカップなどバストサイズが小さい方は、どうしても谷間を作るだけの脂肪が足りなくてキレイに谷間を作れない傾向があります。

頑張って脇の下や背中から脂肪をかき集めてブラジャーに押し込んでも、動いているうちにいつのまにか元に戻りやすいです。

バストサイズが大きい

Eカップ、Fカップのようにバストサイズが大きい方でもキレイな谷間ができない場合があります。

バストに脂肪が多くても、位置が左右に離れていたり、下に垂れ下がってしまっていると、脂肪を引き寄せてブラに押し込んでもキレイな谷間ができないのです。

つまり、バストサイズは大きければ良いわけではなく、位置も重要であることを覚えておきましょう！

デコルテが薄い

バストサイズが小さいわけでもなく、左右に離れていたり垂れ下がっているわけでもないのに谷間ができない…という人は、デコルテが薄すぎる可能性があります。

谷間がキレイに見せるためにも、ある程度ふっくらとした健康的なデコルテを目指しましょう。

体に合ったブラジャーを使っていない

すぐに肩紐がずれてくる、ここ最近ブラジャーのサイズをきちんと計測していない、ブラの付け心地が悪いけど我慢して使っている…などに当てはまる場合は、あなたの体にブラジャーが合っていない可能性が高いです。

ブラジャーが自分の体に合っていないと、お肉を引き寄せてもすぐに戻ってしまうのは当然ですよね。

胸の谷間ができない悩みの改善策

胸の谷間ができない原因はいろいろありますが、どんな原因であっても谷間を作ることは可能です！

簡単な谷間メイクで理想的な胸元を作り、自信を持ってどんな服装も着こなしちゃいましょう！

ヌーブラで盛ってボリューム感を出す

バストサイズが小さくて谷間ができない、バストが大きくても左右に離れていたり垂れたりして谷間ができないという人にも共通しておすすめなのが、ヌーブラを使う方法です。

ヌーブラを使う場合は、いつものサイズと同じではなくワンサイズ小さくするのがポイント。

ヌーブラと胸の間に隙間ができないようにしっかりフィットするサイズを選びましょう。

また、付ける位置が胸の下や内側になりすぎないように、少し胸の上側・外側に貼り付けてからホックで真ん中に引き寄せるのがコツです。

ただし、ヌーブラを使う方法はあくまでも一時的なので、根本的な解決策としては以下の方法をお試しください。

血液やリンパの流れを促すマッサージ

デコルテが薄い人は、血液やリンパの流れが悪くなっている可能性が高いです。

特にリンパの流れを意識したマッサージが効果的なので、お風呂に入っている時に首筋（耳の下から鎖骨へ）、鎖骨（鎖骨中央から肩へ）、バスト周辺（中央から脇のへ）のマッサージを行ってください。

デコルテがポカポカしてきたら血行が良くなってきた証拠で、リンパもスムーズに流れてふっくらしたデコルテを目指せるようになるので、ぜひ続けてくださいね。

体に合ったブラジャーを着用する

ブラジャーは大きすぎても小さすぎてもダメなので、きちんと自分の体にフィットするブラジャーサイズを計測しましょう。

女性のバストは生理周期によっても変わりやすく、排卵後に分泌される女性ホルモン・プロゲステロンの影響でバストが張ってきて、生理が終わる頃に元の大きさに戻ってきます。

もしバストが一番張っている時期に計測すると、生理直後はサイズが大きすぎて合わなくなり、バストが元の大きさになった生理直後に計測すると、バストが張っている時期は小さすぎることになります。

バストサイズが合っていないままでは、キレイな谷間が作れないだけでなく、バストを支えるクーパー靱帯を傷つける可能性があります。

生理周期のタイミングを見計らって複数サイズのブラジャーを用意し、就寝中はナイトブラを使うようにして、あなたの体にフィットするブラジャーで24時間しっかりバストを守るようにしてください。

胸の谷間ができない悩みは解決できる！理想の胸元を目指そう

胸の谷間ができないとお悩みの方は、なぜ谷間ができないのか原因を探り、正しいお手入れを行うことをおすすめします。

体にフィットするブラジャーを着用するのは基本なので、ぜひあなたに最適なブラジャーを見つけてバストを守り、理想的な胸元を手に入れてくださいね。